“福堤”是一条南北向的长堤，宽7米，位于蒋村港的西面、深潭口港的东面，自南向北贯穿了整个西溪国家湿地公园，中间串起六座“福”字桥，分别名为元福桥、永福桥、庆福桥、向福桥、广福桥、全福桥。六个“福”字。跑在福堤上，静静欣赏西溪湿地风景，亲，非诚勿扰哦。 路况：福堤这段环境优美，景色迷人，夜跑味道很好，很有点曲径通幽的感觉，亮灯工程也不错，柏油路面跑步脚感不错。交通：83路，86路等线路，到合建港桥站下车即可，或骑公用自行车到拱合建港桥还车。补给:自备饮料，或出门有小店。综合评价：环境：★★★★★路面：★★★★★交通：★★★★周边：★★★★全程长度：2.3KM
悠悠运河水，弯弯拱宸桥，南来北往通商客，滋润了两岸人家。从拱宸桥运河文化广场开始，途经富义仓公园、西湖文化广场、艮山运河公园，到京江楼下运河南岸为止。沿途碧波荡漾，杨柳依依。路况：全程小石板路，途中有行人，尽享受京杭大运河美景交通：坐61路、70路、591路等线路，到运河广场站下车即可，或坐水上巴士到拱宸桥码头，或骑公用自行车到拱宸桥还车。补给:自备零钱，路边有小店，交通便利。综合评价：环境：★★★★★路面：★★★★交通：★★★★★周边：★★★★ 全程长度：约11KM
这条跑步线路是网友口口相传的“深圳最美绿道”，全长约15公里，有山水休闲线、果林野趣线和河滨沁爽线，连接东湖公园、深圳水库、仙湖植物园、梧桐山，一路山水、路况很好，是徒步或者骑行的绝佳选择之一。怎么去：可乘坐地铁环中线到怡景站，步行至东湖公园绿道作为起点。
这条绿道往返路程有26公里，一路山水绿道，风景优美，你可以领略福田,罗湖和坂田的迷人风光。更出色的是，跑道上没有汽车行驶，跑步绝对安全。在这条跑道上，有上坡和下坡路段，天然适合跑步锻炼，折返路线长，可做“深马”练习，业余爱好者适可而止。怎么去：入口处在南方药厂，可乘地铁龙华线到莲花北站出站，步行至彩田村北，乘坐M203路公交车，在南方药厂下车。
深圳湾公园滨海长廊绝对是深圳的跑步胜地，无论是景色还是跑道，都让人跑得心旷神怡。大家可以选择很多地点作为入口开始跑步，深圳湾体育中心（春茧），深圳湾大桥，红树林东、西入口均可选择。滨海长廊单程差不多有13公里，控制好折返点。另外，这条路线上，游人和单车比较多，跑步时一定要注意。路线饮水点也不多，一定要带足补给，洗手间非常充足，基本隔几百米就有；节假日塞车家常便饭，建议不要开车。怎么去：可乘坐地铁蛇口线至湾厦站，步行可达深圳湾公园。
莲花山公园跑步路线绝对是深圳最适合跑步的路线之一，也被认为是“速度游戏”跑步训练的绝佳路线。市民可以选择围绕莲花山外围跑，因为跑道都是人行道，行人较少，基本没有什么障碍，全程有5.3公里；也可选择莲花山公园内跑道，全长约3.5公里，有上山路径和环湖路径，风景一流，路线可以顺时针跑，也可以逆时针跑，但是两个方向会分别给人不同感受。怎么去：可乘坐地铁龙华线在少年宫F1出口出站，即达莲花山公园。
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