2024第三届京西香巴拉徒步大会

金秋十月，北京进入浓墨重彩的季节。秋风拂过，层林尽染，大自然像一位神奇的油画大师，用五彩的颜色将银杏、红枫、元宝枫、黄栌等彩叶点染得斑斓旖旎，美不胜收。天上繁霜降，人间秋色深。“霜降”过后，彩叶树换装，给京城增添了一抹曼妙的色彩，深秋的北京，把一份诗意洋溢在大街小巷，蔓延在每家的房前屋后，让这座古都宛如进入了童话般的人间天堂。

国庆假期的第二天，让我们暂且将工作的纷扰置之脑后，卸下学习的重担，踏上2024第三届京西香巴拉徒步之旅。在这里，与大自然深情相拥，让心灵在清新的空气中自由飞翔，尽情激活我们体内的快乐激素——多巴胺，就此启程一段活力四射的探索之旅

 一、活动介绍 

活动名称:2024第三届京西香巴拉徒步大会

活动主题：休闲赏秋  强身健体

所在城市：北京市

主办单位：京西香巴拉户外

协办单位：北京聚启辰创文化传媒有限公司

活动报名：最酷、马拉马拉、跑跑网、赛客、我要赛、华翔天成体育

活动保障：天鹅救援、运动保

 二、活动信息 

活动日期：2024年10月2日（星期三）8:00（拟定，根据相关政策、天气情况及时调整）

报名截止日期：2024年9月20日

活动起终点：北京西山国家森林公园

活动项目：15公里组、10公里组、10公里亲子二人组、10公里亲子三人组

活动开始时间：8:00各组别一起出发

活动整体结束时间：12:30  

关门时间具体见下表(以发令的枪声时间为准)：

活动日程安排：

 三、报名资格 

1、年龄要求：

15公里组：年龄限12岁及以上（2012年12月31日及以前出生）

10公里单人组：年龄限12岁及以上（2012年12月31日及以前出生）  

10公里亲子组：未成年人年龄限6岁及以上（2018年12月31日及以前出生）

2、健康要求：

徒步，这项融合体力与意志的长途跋涉，不仅考验着行者的耐力边界，也悄然描绘着身心与自然和谐共融的画卷。它虽以其独有的魅力吸引着众多探寻者，却也要求参与者具备坚实的身体素质与充分的准备。

我们诚邀那些常年沉浸在徒步艺术中，用脚步丈量大地的勇者加入旅程。为了确保每位行者的安全与体验，我们建议报名者基于个人健康状况及过往锻炼经历做出明智选择。这不仅是对自我的尊重，也是对团队和谐与安全的承诺。
然而，并非所有人都能即刻踏上这段征途。以下情形下的朋友，我们遗憾地建议您暂时保留这份探险的渴望：
先天性或风湿性心脏病患者，其心脏的微妙平衡需得细心呵护；
高血压与脑血管疾病携带者，为避免潜在风险，静养或许更为适宜；
心肌炎患者与其他心脏病友，身体的宁静是当下的优先；
冠状动脉疾病患者及严重心律失常的朋友，安全的港湾才是最佳伴侣；
糖尿病与低血糖症患者，稳定的体征是探索之旅的基石；
孕育新生命的母亲、赛前已感疲惫的挑战者、以及过度沉浸于杯中物的灵魂，此刻的休息与调整，是为了未来更璀璨的出发。
每一次理性的退让，都是为了更加辉煌的启程。让我们在最合适的时候，以最佳的状态，共同开启那扇通往自然秘境的大门。

 四、报名费用 

特别提示:
尊敬的参赛选手，您成功报名的那一刻起，即标志着您对本次活动的热情与承诺。然而，人生难免有不可预知的变化，若您因个人缘由无法践履这份参与的约定，我们深感遗憾的同时，敬请理解，您的报名费用将不能退还，且无法保留名额至未来赛事。此规定旨在确保活动的公平性及运营的顺畅，望您能予以充分的理解与支持。感谢您的配合与理解，期待未来有机会与您在其他活动中相遇！

 五、活动路线 

 六、活动特色 

亮点一：参赛包、完赛包，精美完赛奖牌

组委会为参赛者精心准备了靓丽参赛服等丰富的参赛包及活动补给。更为完赛选手准备了精美完赛奖牌及丰厚的完赛包。

亮点二：专业服务 跑出好运

本次将提供专业服务，摄影团队捕捉精彩奔跑瞬间，多个补给站全程提供物资补给，助力大家在活动跑出好彩头！

亮点三：多组别设定，满足不同参赛者需求

设立亲子组、单人组，开设了15公里、10公里共2个组别，满足不同参赛者需求，通过活动，增进亲子感情，促进家庭和睦，释放工作压力，力求将运动的快乐和精神传递给每个人，感受运动的乐趣，更好的调动每一个人参与运动的热情与积极性，把爱生活，爱健康，爱众生的理念辐射到每个人。

 七、服装尺码 

成  人  服  装  尺  码

儿  童  服  装  尺  码

所涉及服装尺寸均不予调换，组委会仅以您报名时选择的服装尺寸发放服装，请您务必在报名时确认自己的服装尺寸，敬请悉知和理解。

 八、场地介绍 

（一）西山国家森林公园介绍:西山国家森林公园位于北京西郊小西山，地跨海淀、石景山、门头沟三区，总面积5970公顷，是京郊风景区的重要组成部分，是距北京市区最近的一座国家级森林公园。公园山林面积广阔，生活着许多种类的野生动物，首都绿色文化碑林坐落在百望山景区中。百望山主峰海拔210米，突兀挺拔，百望山的红叶每逢金秋，近千亩红叶林竞相展艳。园林中有毛泽东主席“绿化祖国” 碑亭以及碑廊、碑馆等建筑。昌华景区以松鹤山庄为中心，拟再建设森林娱乐区、野生动物养殖区、山野风光区和登高揽胜区。满清八旗驻地的小西山地区的古迹遗址分布构成了独特的地理、人文景观。有香山、卧佛寺、八大处、福慧寺、法海寺、地藏殿、邀月洞、静福寺、无梁殿等著名历史遗迹，景区内有马连良、言少朋、刘半农、刘天华、佟麟阁、梅兰芳等名人的墓地以及黑山扈战斗纪念碑等。

（二）   景点介绍:

鬼笑石位于北京香山鬼见愁的东南部，为一块突出山体的大石头。鬼笑石因其位于西山山峰突出部，因此常年大风凌烈，大风吹过鬼笑石，会发出嗖嗖风声，类似鬼哭狼嚎。这也就是香山鬼笑石名称的由来。游人站在鬼笑石上，可以遍览北京城，北京电视塔，颐和园，香山植物园，团城演武厅等等许多名胜古迹和标志性建筑都可以尽收眼底。

南马场水库俗称香山水库，是1976年石景山区政府为解决黑石头地区缺水问题而建。水库处在香八拉（香山到八大处拉练）路线上，相对于香山公园的拥挤来说，这里算是人少的地方了。这里环境比较好，春天可以踏青，秋天可以赏红叶，你也可以钓鱼赏景，是京郊一个很好的放松之地。深秋的南马场水库美丽得就像是一幅油画，色泽绚丽，色彩斑斓，红、黄、绿相得益彰，美轮美奂，令人心旷神怡。山和水融为一体，木栈道适合散步和锻炼，非常美的一个地方。风景比香山和八大处还要迷人。

 九、活动须知 

1、因不可抗力致使活动不能按原计划进行，主办方有权更改活动线路或时间，活动主办方对本次活动有最终解释权。

2、组委会统一为参加活动者办理活动期间的人身意外伤害保险，参加活动者在活动过程中发生的意外，由保险公司根据具体情况进行理赔，主办方不承担责任；报名参加活动所有选手须身体健康，如因自身身体原因造成的后果，由参加活动者自负。

3、参加活动者如需增加保险额度，可以自行购买。

4、16岁以下必须有一名监护人陪同参加，同时需要监护人签署免责声明。  

5、请报名参加的选手如实填写个人信息。

 十、安全保障 

1、选手在活动过程中要注意安全，本着友谊第一比赛第二的原则，不要抢道抢行，礼让游客，注意选手间的安全距离，防止刮碰摔伤；

2、如遇身体不适，要及时退出活动，并告知身边队友或者工作人员；

4、如遇途中队员受伤或不适要及时放弃活动，提供帮助及救助，对此而延误的活动成绩，组委会将单独奖励；

5、保护环境，爱护花草树木、不攀折树枝、不丢弃垃圾；

 十一、装备寄存服务 

现场提供存衣存包服务。存衣袋上必须贴上与本人的参赛号码相一致的小号码布，参赛运动员在指定区域凭号码布按号段进行衣物存取。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡等），如发生损坏或遗失，一切后果由本人承担。

活动当天存衣服务于6:30开始，鸣枪前5分钟截止。在活动当日12:30前到终点指定区域领取寄存物品。如超过领取时间没有领取，可于活动5个工作日内联系组委会邮寄。逾期不领取，组委会将按照无人领取处理。

 十二、参赛物品领取 

领物须知:本次赛事活动比赛当天现场领物，请参赛选手们在当天活动开始前到达现场领取参赛物品。

注：本活动规则最终解释权归《2024第三届京西香巴拉徒步大会》组委会所有。

十三、组委会联系方式

联系电话：16710917999【微信同号】

联系邮箱:邮箱1150232715@qq.com

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